Harekete Geçmek İçin: Kendini Hafif Strese Bırak

Moderatör: Sai

Cevapla
Kullanıcı avatarı
Budray
Mesajlar: 755
Yaş: 18
Kayıt: 05 Ağu, 21:50
Yaşadığınız İl: 34 İstanbul
Burcunuz: Aslan Burcu: 23 Temmuz-22 Ağustos
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 335 kez
Teşekkür edildi: 450 kez

Harekete Geçmek İçin: Kendini Hafif Strese Bırak

Okunmamış mesaj gönderen Budray » 09 Eki, 18:20

Çoğumuz stresin kötü olduğunu düşünürüz evet kötüdür fakat her şeyde de olduğu gibi fazlası kötüdür. İnsanın beyni problemi çözmeye odaklıdır. Ortada bir problem yoksa tembellik yapar bizi de harekete geçirmez. En basit örneği öğrencilerin (bizlerin) sınava son gün çalışmamız. Sınav gününe kadar bir şey yok. Sınav gecesi başlar hareketlilik. Bir tane daha örnek vereyim. Gece yarısı kedim balkondan düştü ve o an da hızlıca dışarı çıktım ve kedimi aldım. Ama o saatte annem çöp çıkar dese anne bu saatte ne çöpü? derdim. Görüldüğü gibi konfor alanımızdan çıkmak için bir sebep bir problem gerekiyor. Gün içinde kendinizi hafif strese bırakın. Ama dikkat edin sakin olduğunuza ve güvende hissettiğinize. Çünkü acele işe şeytan karışır. İnsanı stres kadar kaygısız olmakta yıpratır. Bunları dengelemek gerek.


Kendinin lideri ol; kendini yönet.
NECM-39: Ve insan için, çalışmasından başka bir şey yoktur.


Jedi
Mesajlar: 18
Yaş: 19
Kayıt: 10 Ara, 19:25
Yaşadığınız İl: 32 Isparta
Burcunuz: Akrep Burcu: 23 Ekim-21 Kasım
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 5 kez
Teşekkür edildi: 4 kez

Re: Harekete Geçmek İçin: Kendini Hafif Strese Bırak

Okunmamış mesaj gönderen Jedi » 09 Eki, 21:13

Stress baskının yan etkilerinden biridir. Bir insan ne kadar baskı içerisindeyse o kadar stress altında olur, günümüzde çocukların ve yetişkinlerin iş yerlerinden, okullarından nefret etmelerinin nedenlerinden birisi de baskı nedenli stress oluşumudur.

Baskı insanların bir şeylerden nefret etmesini sağlamasına rağmen gelişmek için de en önemli etkilerden biridir. Yüz yıllar önceki savaşçıların kendilerini geliştirmek için tehlikeye girişmesi kendileri üzerinde baskı kurarak gelişmeyi sağlamak içindir. İnsan, ölüm/tehlike baskı altında iken adrenalin salgısı üretir bu ise odağının, gücünün ve refleksinin hat safalara ulaşmasını sağlar. Tehlikenin sonunda ise vücutdaki her şeyi sonuna kadar kullandığı için yararını ve zararlarını kapar.

Yukarıdaki örnekte ise sınav kaygısı gerçekten de sınavdan bir önceki gün başlamaktadır heleki hayatını etkileyebilecek bir sınav ise :)
Kişi baskı altında kendisini çalışmaya verir ise onun odağını o baskıyı giderebilecek bir şeyler olmadığı sürece hiçbir şey bozamaz.
Baskı altında yapılan çalışmalar en etkili çalışmalardır, fakat bilgiyi düzenli olarak tazelemek kadar iyi değildir. Sınava giren kişi ise sınavdan sonra zihinsel yorgunluk hisseder bunun sebebi ise vücuttaki her şeyi sonuna kadar kullanmak veya benim sevdiğim şekli ile aşırı yüklemedir.

Vücut baskı altında olmadığı sürece kendini geliştiremez. Beyin her zaman en rahatını ve en güvenlisini mümkünse hiçbir şey yapmamayı ister, bu ise gelişmeyi önler.

Yorum fazla uzamasın :) Üşengeçliğinden kurtulmak isteyen kişi konuyu, kurtulmaya çalışırken kendini geliştirmek isteyenler ise hem bu yorumu hem konuyu aklından çıkarmasın.

Kullanıcı avatarı
Budray
Mesajlar: 755
Yaş: 18
Kayıt: 05 Ağu, 21:50
Yaşadığınız İl: 34 İstanbul
Burcunuz: Aslan Burcu: 23 Temmuz-22 Ağustos
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 335 kez
Teşekkür edildi: 450 kez

Re: Harekete Geçmek İçin: Kendini Hafif Strese Bırak

Okunmamış mesaj gönderen Budray » 09 Eki, 23:15

Değerli yorumun için teşekkürler :) Her güzelliğin bir acısı oluyor. Ben şuan sınava hazırlanıyorum. Ve şuan karşılaşacağım acılar olucak biliyorum fakat eğer pes edersem pişmanlığın acısı daha da çok yakacak canımı.
Kendinin lideri ol; kendini yönet.
NECM-39: Ve insan için, çalışmasından başka bir şey yoktur.


Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj

“Sizden Gelenler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir